Stress mungkin sering dialami oleh banyak orang, baik yang masih sekolah maupun di dunia pekerjaan. Terutama bagi karyawan yang bekerja di perusahaan, maka akan sering dan mudah mengalami stress. Hal tersebut dapat dipicu oleh beberapa faktor, salah satunya banyak pekerjaan yang menumpuk. Sehingga kini tengah hangat perbincangan mengenai, cara perusahaan mengatasi stress pada karyawan.
Biasanya stress dapat terjadi karena memang di dunia kerja akan selalu dituntut pekerjaan, atau disebabkan oleh lingkungan kerja yang itu-itu saja. Bahkan ada beberapa segudang masalah yang dialami oleh karyawan, sehingga dapat menyebabkan mereka merasa stress dan lelah. Sehingga sebagai seorang pemimpin perusahaan yang baik, kamu harus mencari cara untuk mengatasi rasa stress karyawan. Hal tersebut supaya mereka semakin giat bekerja, dan tidak terlalu stress dengan pekerjaannya.
Berikut Beberapa Cara Perusahaan Mengatasi Stress Pada Karyawan yang Benar
Namun bagaimana cara mengatasi stress pada karyawan? Karena kebanyakan dari perusahaan hanya memberikan fasilitas yang lengkap, dan bertujuan untuk menunjang sistem pekerjaan saja. Padahal setiap pemimpin perusahaan juga harus tahu cara mengatasi stress karyawan, supaya produktivitas kerja mereka tetap maksimal dan semakin meningkat. Karena pada dasarnya fasilitas yang lengkap pun tidak cukup untuk menurunkan stress karyawan, sehingga beberapa cara di bawah ini dapat kamu terapkan di perusahaan untuk mengatasi masalah di atas.
1. Anjurkan pada Karyawan untuk Melakukan Olahraga atau Meditasi
Cara mengatasi stress yang pertama adalah, kamu dapat menyuruh karyawan untuk olahraga atau meditasi. Karena ternyata meditasi dapat menurunkan rasa cemas hingga stress, oleh karena itu pemimpin perusahaan dapat melakukan langkah ini untuk karyawannya. Bahkan meditasi juga dapat menurunkan kadar hormon kortisol di dalam tubuh, sehingga badan tidak akan merasa stress dan jauh lebih rileks.
Perusahaan dapat melakukan olahraga bersama seminggu 1x, atau membuat kelas meditasi dan mengajak karyawan untuk mengikutinya. Selain dapat mengurangi rasa stress, cara ini juga efektif untuk membangun hubungan lebih baik antara pemimpin dengan karyawan.
2. Berikan Izin kepada Karyawan untuk Bekerja di Rumah
Mungkin penyebab karyawan mudah stress adalah, karena lingkungan kerja yang monoton saja. Sehingga perusahaan dapat memberikan izin karyawan untuk bekerja di rumah, supaya pikirannya lebih fresh dan tidak merasa jenuh. Cara ini juga sangat efektif untuk mengatasi stress pada karyawan, sebab mereka dapat bekerja dengan suasana baru. Sehingga untuk kamu yang bingung dengan cara perusahaan mengatasi stress pada karyawan, silahkan coba menerapkan cara simple ini.
3. Berikan Waktu Istirahat Sejenak untuk Karyawan
Kerja dengan terus menerus duduk di kursi, tentu akan menyebabkan karyawan menjadi bosan. Apalagi jika mereka harus menatap layar monitor dalam waktu yang lama, tentu hal tersebut juga tidak baik bagi kesehatan. Bahkan kebanyakan dari perusahaan akan mempekerjakan karyawan, sekitar 9 pagi hingga 5 sore.
Sehingga hal tersebut akan membuat karyawan mudah stress dan lelah. Oleh karena itu silahkan berikan waktu sejenak untuk beristirahat. Biarkan setiap karyawan dapat sedikit melakukan peregangan, serta mengurangi rasa lelah dan stress yang menumpuk.
4. dengan Mengubah Tampilan Kantor
Jika suasana kantor hanya itu-itu saja, tentu hal ini akan membuat karyawan mudah merasa stress dan bosan bekerja. Sehingga cara tepat untuk mengatasi hal tersebut adalah, silahkan ubah tampilan kantor supaya suasananya berubah. Sedangkan untuk melakukan hal ini, kamu dapat menugaskan karyawan yang pintar dalam desain interior.
Tidak perlu mengubah seluruh bagian kantor, cukup lakukan perubahan yang sederhana saja. Contohnya yaitu dengan mengubah susunan meja dan kursi, menambahkan pernak pernik menarik, dan lain sebagainya. Karena langkah ini sangat efektif untuk mengatasi rasa stress karyawan, dan mampu membuat mereka lebih bersemangat kerja.
5. Silahkan Menyediakan Makanan di Pantry
Sebagian orang menganggap bahwa mengatasi rasa stress paling ampuh adalah makan, sehingga perusahaan dapat menyediakan makanan di pantry untuk karyawannya. Karena hal tersebut juga dapat menghadirkan rasa nyaman, serta efektif untuk menurunkan tingkat stress pada karyawan. Oleh karena itu sangat penting bagi pemimpin perusahaan, untuk menyediakan makanan atau minuman ringan di pantry. Sehingga ketika ada karyawan yang merasa stress, mereka dapat mengambil makanan atau minuman tersebut.
Beberapa cara perusahaan mengatasi stress pada karyawan ini sangatlah efektif, sehingga kamu dapat mulai menerapkannya di area kantor. Informasi mengenai solusi mental karyawan, dapat kamu baca selengkapnya di website myheal.io.
Kini Myheal telah tersedia di Playstore