Penyebab Gangguan Mental pada Remaja dan Cara Mengatasinya!
Masa remaja memang bisa dikatakan sebagai masa hidup yang cukup keras. Kesehatan fisik dan mental sangat perlu dijaga dalam masa-masa ini. Sebab, ada berbagai macam penyebab gangguan mental pada remaja yang perlu Anda waspadai.
Peranan kesehatan mental memang penting sekali peranannya untuk diri remaja. Sebab masa-masa ini menjadi fase peralihan untuk menuju dewasa.
Tak heran jika banyak perubahan yang terjadi. Baik itu perubahan secara fisik, hormonal, emosi dan perilaku, hingga kecerdasan.
Kenali Penyebab Gangguan Mental pada Remaja!
Ada berbagai hal yang bisa menyebabkan terjadinya masalah atau gangguan mental pada remaja. Orang tua wajib waspada dan mencegahnya sejak dini.
Seperti yang kita tahu, banyak dijumpai remaja yang mengalami gangguan mental, depresi, hingga nekat melakukan bunuh diri. Hal seperti ini jangan sampai terjadi pada anak kita atau orang di sekitar kita.
Untuk itu, orang tua wajib tahu berbagai macam penyebab gangguan mental pada remaja berikut ini:
1. Tekanan dari Keluarga
Gangguan kesehatan mental pada remaja bisa disebabkan karena faktor keluarga. Sebab, merupakan orang terdekat yang setiap hari bertemu dan berinteraksi dengan anak remaja tersebut .
Masalah mental biasanya timbul karena adanya tekanan dari pihak keluarga. Sebagai orang tua memang tidak ada salahnya memiliki keinginan dan harapan yang besar untuk anaknya terhadap suatu hal.
Namun, harapan dan keinginan Anda harus disesuaikan dengan kemampuan anak. Jika orang tua memaksakan anak melakukan suatu hal tanpa memperdulikan kemampuan anak, maka bisa berdampak pada kesehatan mental.
Peran orang tua memang penting sekali untuk menentukan keputusan yang baik untuk anaknya. Akan tetapi, di usia remaja anak biasanya sudah tidak senang lagi jika ditekan terhadap suatu hal. Jadi, orang tua tidak bisa menekan pada anak tentang apa yang dia benci dan dia sukai.
Orang tua sebaiknya mendukung apa yang disukai oleh anak selagi hal tersebut bersifat positif. Anak akan lebih maju jika mendapatkan motivasi dan dukungan dari keluarganya, terutama kedua orang tuanya.
Seorang anak yang kurang dukungan motivasi dari keluarga biasanya akan menjadi acuh dan kurang memperdulikan dirinya. Hal seperti inilah yang bisa mengganggu kesehatan mental sang anak.
2. Ketakutan yang Berlebih atau Trauma
Gangguan mental juga bisa disebabkan karena seorang anak mengalami rasa ketakutan yang berlebihan. Ketika Anda menjumpai anak yang memiliki rasa takut berlebih atau trauma terhadap suatu hal, jangan memarahi atau menghakiminya.
Hal seperti ini justru harus memperoleh perhatian yang lebih dari keluarga atau orang tua. Jangan sampai rasa ketakutan dan trauma tersebut sampai merusak mental anak di usianya yang masih muda.
3. Bullying
Saat ini banyak sekali terjadi kasus bully yang menimpa pada usia anak-anak hingga remaja. Bahkan, parahnya banyak sekali korban bully yang mengalami trauma yang mendalam hingga depresi berat. Bahkan banyak yang sampai bunuh diri karena tak kuat menjalani beban hidupnya.
Komentar jahat dan bully yang terjadi secara langsung di lingkungan maupun di media sosial memang sangat berpengaruh terhadap kesehatan mental seorang remaja. Sebab, saat ini banyak dijumpai orang yang memberikan komentar jahat atau bully di media sosial tanpa berpikir dampaknya.
Cara Mengatasi Gangguan Mental pada Remaja
Ketika anak remaja sudah ada indikasi mengalami gangguan kesehatan mental, maka sebagai orang tua atau keluarganya Anda wajib mencari solusi terbaik untuk mengatasinya.
Nah, salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gangguan mental pada remaja yaitu hipnoterapi. Dengan hipnoterapi, seseorang bisa menjadi lebih tenang dan hilang rasa kecemasan atau ketakutan yang berlebih.
Lalu bagaimana cara menggunakan hipnoterapi ini? Anda tidak perlu khawatir, sebab saat ini sudah hadir aplikasi Myheal yang bisa membantu Anda melakukan hipnoterapi secara online. Metode ini mudah digunakan dan cukup praktis untuk penyembuhan mental.
Dalam aplikasi ini menyediakan 100 lebih konten Hipnoterapi online yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi masalah mental. Luangkan waktu 30 menit per hari untuk membaca konten hipnoterapi, perubahan akan Anda rasakan.
Dengan mengetahui berbagai penyebab gangguan mental pada remaja, Anda bisa lebih mudah mengatasinya. Hadirnya Aplikasi Myheal ini bisa membantu mengatasi stress dan rasa cemas yang berlebih.
