Cara mengetes mental health ini terdapat banyak cara lho. Mulai dari secara online hingga langsung ke layananan khusus mengetes mental health. Mental health mengacu pada perilaku, kognitif, hingga kesejahteraan emosional.
Kesehatan mental secara khusus mencakup bagaimana seseorang merasakan, berperilaku, serta berpikir. Hal ini nantinya juga akan merujuk pada proses menentukan bagaimana seseorang menangani stres, relasional, serta penerapan dalam hal pilihan.
Mental health selalu berperang dalam setiap tahap hidup manusia, mulai dari masa kanak-kanak hingga dewasa. Secara partikel, mental health juga dipengaruhi faktor biologis, misalnya gen, kimia otak, juga pengalaman hidup, seperti pelecehan atau trauma.
Bukan hanya itu, mental health paling utama berasal dari riwayat kerabat atau keluarga. Kasus kesehatan mental tentunya menjadi risiko untuk seorang individu.
Cara Mengetes Mental Health Khususnya bagi Karyawan Kerja!
Anda sebagai karyawan tentu akan mengalami masalah mental bukan, maka dari itu Anda perlu tahu cara mengetes mental health. Mengapa penyakit mental jika dibiarkan secara terus menerus akan mempengaruhi segi kehidupan dan tentunya diri sendiri.
Dalam dunia kerja memang sudah pasti berbeda dengan dunia sekolah ya. Dunia kerja dimana Anda akan selalu kerja keras apalagi pekerjaan itu harus mengejar target untuk perusahaan yang Anda tempati. Biasanya dengan seperti itu, kerjanya yang berat, numpuk, atau tekanan dari teman akan mempengaruhi gangguan psikologis Anda.
Sehingga akan berujung mengalami gangguan kesehatan mental. Untuk cara mengetes kesehatan mental pun banyak cara, mulai dari situs online hingga berkonsultasi kepada dokter spesialis mental atau psikologi.
Namun sebelum Anda mengetes kesehatan mental, ketahui beberapa caranya dibawah ini.
Tes MMPI (Minnesota Multiphasic Personality Inventory)
Cara pertama yaitu bisa melakukan tes MMPI atau Minnesota Multiphasic Personality Inventory dimana tse ini merupakan tes psikologi dilakukan guna menilai kepribadian serta psikopatologi. Melansir Frontiers in Psychology, pemeriksaan ini berguna mengetahui kondisi mental health.
Sehingga para profesional dapat menentukan ada maupun tidaknya masalah gangguan mental kepada orang tersebut. Bukan hanya untuk keperluan dalam psikologi secara klinis saja, namun tes ini sering juga dipakai untuk yang lain.
Misalnya saja, tes MMPI digunakan berbagai masalah hukum, seperti kasus kriminal guna menilai pembelaan tersangka atau dalam kasus perebutan hak asuh anak menilai karakter dari kedua orang tua.
Terdapat tiga tse yakni MMPI-2, MMPI-2-RF, dan MMPI-A. Dalam tes kesehatan mental ini, responden akan dimintai guna menjawab sejumlah mengenai pertanyaan. Jumlah pertanyaan harus dijawab tergantung pada tipe tes MMPI yang diambil. Jawaban dari pertanyaan-pertanyaan tersebut nantinya akan dikonversi oleh psikiater atau ahli psikolog ghu klinis ke dalam bentuk laporan.
Tes Sehat Jiwa
Sekarang ini sudah banyak website tes kesehatan mental, sebab Anda harus teliti dan memilih jenis tes terstandar serta diakui oleh pada ahli, seperti tes sehat jiwa. Tes sehat jiwa merupakan instrumen dini untuk mendeteksi dini kesehatan jiwa yang sudah diakui oleh Direkturnya Pencegahan dan Pengendalian Masalah Kesehatan Jiwa dan NAPZA Kemenkes RI.
Dalam tes ini terdapat 3 yes mendeteksi dini, yaitu CAGE terkait kecanduan alkohol, Reporting Questionnaire guna mengetahui adanya gangguan kesehatan mental, serta Geriatric depression Scale untuk skrining depresi pada usia lanjut. Akan tetapi, Anda perlu ingat hasil tersebut bukan menjadi pastikan semua ya.
Pemeriksaan Medis Kejiwaan
Pemeriksaan kejiwaan ini berhubungan dengan kondisi kejiwaan para pasien secara menyeluruh juga rinci. Sementara pemeriksaan darurat, lebih fokus dengan gejala, riwayat yang lain, serta perilaku pasien ketika menjelang timbulnya gangguan kejiwaan. Pemeriksaan medis kejiwaan ini bertujuan untuk mendeteksi adanya gangguan mental serta perilaku pada seseorang.
Alasan Mengapa Karyawan Harus Mengetes Mental Health?
Cara mengetes mental health sudah dijelaskan di atas tadi, kini giliran Alasan kenapa karyawan harus mengetes mental health? Ya, tes kesehatan mental yakni suatu pengujian terhadap fungsi kognitif dari seseorang.
Tes mental health ini dilakukan dengan cara memeriksa penampilan, rentang perhatian, orientasi, keterampilan bahasa, memori, dan keahlian penilaian pasien. Jadi pentingnya karyawan melakukan tes mental ini untuk membantu mendiagnosa penyakit mental atau kondisi yang mempengaruhi otak.
Bagi Anda yang sedang bingung memikirkan pekerjaan atau tertekan pekerjaan, myheal.io menjadi salah satu solusi terbaik untuk cara mengetes mental health Anda. Sebab layanan sangat praktis dan mudah deskripsikan, hidup bahagia tanpa keluhan dan merasakan depresi berat. Hanya meluangkan 30 menit per hari.