Salah satu cara mengatasi trauma berat yaitu dengan melakukan hipnoterapi. Ya, tiap-tiap orang tentu saja punya pengalaman yang buruk di dalam kehidupan yang dijalaninya. Beberapa diantara pengalaman buruk tersebut sifatnya traumatis. Sehingga susah untuk dilupakan begitu saja.
Hal tersebut bisa memicu gangguan psikologi pada diri seseorang. Sementara itu, hipnoterapi merupakan salah satu pengobatan alternatif untuk menyembuhkan trauma. Nantinya, pasien hipnoterapi bakal lebih terbuka pada sugesti serta gampang dinetralkan dari trauma di masa lampau.
Cara Mengatasi Trauma dengan Hipnoterapi, Apakah Aman?
Hipnoterapi memang punya manfaat untuk mengatasi berbagai permasalahan, khususnya trauma. Tentu saja, manfaat tersebut akan bisa Anda peroleh apabila melakukan terapi dengan terapis (tenaga hipnoterapis) yang profesional.
Ketika Anda melakukan terapi, hipnoterapis bakal mencari akar permasalahan kemudian memberi sugesti yang mampu memecahkan seluruh persoalan Anda. Biasanya, seseorang yang punya rasa trauma besar di dalam hidupnya tidak akan merasa nyaman seta penuh dengan beban.
Nah, apabila tidak disembuhkan atau dilakukan terapi, maka trauma tersebut bisa mengubah pola pikir maupun perilaku menjadi negatif. Untuk menyembuhkan trauma memang bukan hal yang mudah. Selain itu, mengatasi trauma juga butuh komitmen yang sungguh-sungguh dari si pasien.
Apabila pengalaman buruk seseorang bersifat traumatis, maka memang seharusnya melakukan hipnoterapi supaya dirinya mampu berdamai dengan masa lalunya. Masing-masing orang memiliki inner child yang jadi pembentuk diri seseorang saat ini. Dengan demikian, mereka harus mampu berdamai dengan hal tersebut.
Anda tidak perlu takut atau khawatir, sebab cara mengatasi trauma dengan melakukan hipnoterapi ini tanpa memakai obat-obatan. Akan tetapi, perlu Anda ingat, bahwa kerjasama antara si pasien dengan sang terapisnya akan sangat menentukan kesuksesan dari hipnoterapi ini.
Hipnoterapis tidak bisa membantu orang yang merasa dirinya tidak memiliki masalah. Sehingga, hipnoterapi ini sistemnya self healing, yaitu si pasien harus merasa dahulu. Hal ini berarti, rasa takut, cemas, sedih, tidak percaya diri, perasaan tersebut sebelumnya muncul, akan tetapi seberapa berani Anda mengakui hal itu.
Proses Hipnoterapi untuk Sembuhkan Trauma
Proses penyembuhan trauma menggunakan hipnoterapi ini diawali dengan sesi konseling yang berisikan sesi obrolan antara hipnoterapis dan pasien. Dengan menyampaikan semua perasaan yang Anda alami, maka terapis bakal mulai mencari akar persoalannya.
Teknik satu ini juga bisa didukung dengan beraneka ragam kegiatan meditasi seperti meditasi dan yoga. Jika gangguan psikologisnya sudah ada pada tahap akut, maka terapis akan merujuk pasien ke pakar selanjutnya. Terapis hipnoterapi tidak punya hak untuk memberikan obat. Apabila sudah sampai di tahap sakit jiwa, maka perlu dirujuk ke psikiater.
Cara mengatasi trauma dengan hipnoterapi melewati beberapa proses. Hipnoterapis yang menanggulangi pasien bakal melakukan hipnotis sehingga klien berada pada kondisi rileks serta sangat terfokus terhadap pikiran bawah sadarnya. Dengan demikian apa saja yang terjadi di sekelilingnya tak akan mengganggu.
Sesudahnya, terapis bakal memancing memori yang jauh tersimpan pada pikiran bawah sadar pasien agar muncul ke permukaan. Lalu, memori yang penuh dengan peristiwa traumatis serta emosi yang bersifat negatif tersebut bakal dinetralkan melalui pemberian sugesti-sugesti.
Memori traumatis tersebut memang taka akan hilang dari ingatan, hanya saja pasien kin punya persepsi serta perasaan yang jauh lebih positif pada memori itu.
Usai klien sukses memproses serta menetralkan memori itu, terapis bakal membantu pasien untuk mengubah pola perilaku yang diciptakan oleh ingatan buruk ini. Pasien juga akan diberikan sugesti agar lebih membuka diri serta percaya terhadap orang lain, dan mengendalikan emosinya.
Berbahayakan Proses Hipnoterapi?
Cara mengatasi trauma dengan hipnoterapi mungkin dianggap berbahaya lantaran seseorang yang dihipnotis bakal kehilangan kendali akan diri sendiri. Faktanya, saat Anda melakukan hipnoterapi, Anda masih dapat mengendalikan pikiran secara penuh dan efektif. Apabila tak ingin melakukan sugesti yang diberikan, maka otak pun tidak bakal menyuruh Anda untuk melakukan hal itu.
Apabila Anda ingin mencoba cara mengatasi trauma dengan hipnoterapi, silakan hubungi Myheal. Myheal merupakan layanan hipnoterapi terpercaya dengan tenaga kesehatan profesional serta sudah memiliki sertifikat hipnoterapis. Silakan menanyakan informasi apa saja yang ingin Anda ketahui, sehingga Anda merasa nyaman ketika melakukan hipnoterapi.