nath-s

Mental Karyawan Vs Mental Pengusaha, Apakah Saling Berhubungan?

Membahas tentang mental karyawan vs mental pengusaha, sebetulnya ada saja hal-hal yang tidak bisa dikatakan sama. Namun, kita tentu bisa mengenalnya dengan baik, untuk dapat menggali potensi pada setiap skill karyawan untuk dapat menghadapi tantangan. Pada umumnya, mental seorang pengusaha telah dibentuk sedemikian rupa, agar mereka jauh lebih tangguh, serta menatap jauh ke depan.

Berbeda dengan sikap dan perilaku seorang karyawan. Mereka tumbuh di lingkungan perusahaan sebagai bawahan yang bertanggung jawab penuh pada hasil kerja yang dilakukannya. Sehingga, seorang pemimpin sebaiknya memberikan treatment tersendiri, agar tidak terjadi kesenjangan, di sebuah perusahaan. Ketidak senjangan ini, jika diteruskan akan mengakibatkan timbulnya perasaan tidak nyaman pada diri karyawan.

Akibatnya, kesehatan mental mereka bisa saja terganggu, dan sudah pasti akan mempengaruhi mobilitas kinerja mereka. Jika karyawan merasa bahagia pasti juga akan berpengaruh dengan hasil pekerjaan yang dilakukannya sehingga produktivitas kerja meningkat. Namun, sayangnya gangguan kesehatan mental di lingkungan pekerjaan menjadi hal yang terkadang sulit dihindari.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti luka batin akibat tekanan dari atasan atau persaingan tidak sehat di lingkungan pekerjaan. Jika tidak segera diatasi oleh perusahaan masalah ini bisa sangat berpengaruh terhadap perusahaan, sehingga Anda membutuhkan tutor untuk membantu memberikan jalan keluar. Nah, sudah saatnya sekarang untuk mengunjungi myheal.io yang bisa jadi solusinya.

Kenali Lebih Jauh Tentang Mental Karyawan Vs Mental Pengusaha

Sebenarnya mental seorang pengusaha juga bisa saja melemah, apalagi ketika produktivitas perusahaan menurun. Karena itulah karyawan menjadi salah satu kunci keberhasilan perusahaan, jadi menjaga kesehatan mental karyawan sangat penting dilakukan.

Selain hal itu sebenarnya cukup banyak alasan perusahaan harus menjaga kesehatan mental para karyawannya dan kesehatan mentalnya sendiri. Berikut ini beberapa hal mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental karyawan dan pengusaha yang harus Anda tahu.

Alasan Menjaga Kesehatan Mental Saat di Tempat Kerja

Mental karyawan vs mental pengusaha menjadi hal penting untuk meningkatkan produktivitas perusahaan. Selain itu kesehatan mental di dunia kerja juga dapat menjadi alasan banyak karyawan lebih memilih mengundurkan diri dari pekerjaan tersebut.

Kondisi ini secara tidak langsung juga akan menurunkan produktivitas perusahaan dan membuat perusahaan mengeluarkan banyak biaya untuk rekrutmen karyawan baru. Terlebih jika karyawan mengundurkan diri tidak hanya satu orang saja, hal ini sudah pasti akan merugikan perusahaan.

Kerugian Mengabaikan Kesehatan Mental

Mengabaikan kesehatan mental terutama di tempat kerja ini akan sangat merugikan diri sendiri hingga perusahaan tempat bekerja. Apalagi kesehatan mental akan berpengaruh terhadap produktivitas karyawan dan produktivitas perusahaan, mungkin banyak orang yang masih mengabaikan masalah ini.

Pada awalnya memang karyawan hanya merasa stress akibat pekerjaan atau lingkungan bekerja, namun jika dibiarkan hal ini akan sangat buruk. Karyawan akan mengalami kelelahan fisik dan batin sehingga membuatnya tidak bisa produktif lagi dalam bekerja.

Jika perasaan ini terus berlanjut karyawan pasti akan merasa kurang nyaman berada di lingkungan kerja dan berakhir mengundurkan diri. Karena itulah menjaga kesehatan mental di lingkungan pekerjaan sangat penting untuk dilakukan baik karyawan, pengusaha, maupun perusahaan.

Cara Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja

Menjaga kesehatan mental karyawan vs mental pengusaha di lingkungan pekerjaan bisa saja dilakukan dengan mudah. Sebelum hal ini terjadi sebaiknya melakukan beberapa cara upaya untuk mencegah kesehatan mental dalam perusahaan memburuk.

Mengelola Stres

Cara pertama yang bisa dilakukan adalah dengan mengelola stres sebaik mungkin, seperti melakukan olahraga dan menjaga pola makan. Selain itu sebaiknya ketika mendapatkan banyak pekerjaan sempatkan sedikit waktu untuk beristirahat atau mencari udara segar.

Menjalin Komunikasi Baik

Biasnya kesehatan mental karyawan bukan hanya dipengaruhi oleh banyak pekerjaan, namun juga kurang baiknya hubungan antar karyawan. Oleh karena itu sebaiknya sesama karyawan saling menjalin komunikasi yang baik di lingkungan kerja, terlebih atasan dan bawahan.

Suasana Kerja

Mental karyawan vs mental pengusaha juga bisa dipengaruhi oleh suasana di lingkungan kerja, karena itu hendaknya buat suasana kerja kondusif. Jika waktunya bekerja pastikan semua karyawan bekerja sehingga mereka bisa lebih fokus dan tidak terganggu dengan kegiatan karyawan lainnya.

Menghindari Berita Negatif

Terkadang karyawan lebih suka bergosip ketika waktu luang, sebenarnya hal ini lebih baik dihindari terlebih jika membicarakan berita negatif. Karena hal seperti ini bisa saja mengganggu kesehatan mental karyawan, apalagi jika berita ini menyangkut karyawan tertentu.

Menjalin Kebersamaan

Untuk menjaga mental karyawan dan juga pengusaha dengan menjalin kebersamaan antara atasan dan bawahan seperti minum teh bersama sebelum bekerja. Selain itu sikap saling membantu juga perlu diterapkan, jadi tidak ada pembeda antara karyawan dan atasan yang terlalu berjarak.

Meskipun begitu tetap harus dalam batas yang wajar, dengan ini karyawan pasti akan merasa nyaman di tempat kerja. Memberikan rasa nyaman dan bahagia merupakan salah satu upaya yang bisa dilakukan perusahaan untuk mencegah karyawan stress. Sehingga perlu menjaga mental karyawan vs mental pengusaha.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Karyawan bagi Perusahaan

Kesehatan mental karyawan yang baik bisa memberikan kontribusi yang baik pula bagi perusahaan. Untuk itu, sangat penting bagi perusahaan dalam menjaga kesehatan mental para karyawannya. Hal ini juga akan mendorong sistem operasional berjalan dengan lancar. Mungkin selama ini HR pernah mendengar keluhan para karyawannya yang merasa lelah atau stres dengan pekerjaan yang dijalani.

Namun terkadang perusahaan hanya menganggap hal tersebut biasa. Pihak perusahaan justru mengabaikan perasaan karyawan tersebut, bahkan juga menganggapnya tidak penting. Tanpa disadari stres berkepanjangan yang akan dialami oleh karyawan tersebut. Pada akhirnya bisa mengakibatkan masalah kesehatan mental yang serius.

Jika mengetahui karyawan mengalami masalah kesehatan mental, tentunya akan menjadi masalah juga bagi perusahaan. Saat karyawan mengalami masalah tersebut akan sangat mempengaruhi kinerja dan performa karyawan selama melakukan pekerjaan. 

Inilah Cara Menjaga Kesehatan Mental Karyawan

Tentu sangat penting bagi perusahaan dalam memberi prioritas pada pentingnya mental health bagi karyawan. Oleh karena itu, dibutuhkan perubahan dalam budaya atau tata cara bekerja. Baik karyawan atau pemimpin harus mengikuti aturan tersebut untuk kepentingan bersama.

Dengan mengutamakan kesehatan mental, maka produktivitas perusahaan bisa mengalami peningkatan. Untuk keuntungan bersama, perusahaan perlu melakukan beberapa upaya dalam mencegah atau mengatasi masalah kesehatan mental. Berikut ini adalah beberapa langkahnya.

Menciptakan Lingkungan Kerja yang Positif

Untuk menjaga kesehatan mental karyawan bisa dengan menciptakan budaya dan lingkungan kerja yang positif. Kedua hal tersebut menjadi sangat penting bagi kemajuan sebuah perusahaan. Sebaiknya perusahaan memang perlu menciptakan budaya dan lingkungan kerja yang positif. Jika bisa melakukannya akan memberikan kontribusi yang baik bagi perusahaan. 

Memantau Beban Kerja Karyawan

Seorang pemimpin dikenal memiliki kemampuan dalam mengawasi dan mengelola hal yang dilakukan anggota tim, termasuk beban kerja karyawan. Kemungkinan karyawan menangani terlalu banyak pekerjaan. Jika demikian, biarkan karyawan meninggalkan tugas-tugas yang tidak mendesak untuk sementara waktu. Bahkan jika memungkinkan, dengan tawarkan bantuan atau berkoordinasi dengan anggota tim lainnya untuk berbagi tanggung jawab. Berbagi beban kerja juga menjadi tanda bahwa pemimpin merawat karyawannya.

Mengadakan Sharing Session dengan Karyawan

Untuk menghindari gangguan kesehatan mental bagi karyawan, maka perlu melakukan sesi berbincang secara personal. Pihak HR bisa mencoba melakukannya sesuai waktu yang ditentukan. Dalam prosesnya, setiap karyawan bisa mengungkapkan keluh kesah selama menjalani pekerjaan.

Menyediakan Ruang Relaksasi di Kantor

Untuk bisa menunjukkan komitmen dalam upaya pentingnya kesehatan mental, maka perusahaan perlu menyediakan ruang relaksasi. Fasilitas ini akan sangat berguna dalam memberi kenyamanan untuk karyawan yang lelah selama bekerja.

Memberikan Lebih Banyak Fleksibilitas dan Waktu Libur

Bagi karyawan yang mengurus banyak anggota keluarga, kemudahan atau fleksibilitas menjadi salah satu hal terpenting. Tentu saja bisa membantu menjaga kesehatan mentalnya. Sementara itu, cuti atau terbebas sebentar dari pekerjaan adalah bentuk self-care yang juga penting.  Oleh karena itu, perusahaan bisa membantu para karyawan dengan memberikan kemudahan. Salah satunya yakni jika benar-benar membutuhkan waktu istirahat diperbolehkan mengambil cuti.

Membangun Kebiasaan Work-Life Balance yang Sehat

Work-life balance atau keseimbangan antara waktu kerja dan kehidupan di luar kerja termasuk hal esensial. Hal ini juga sangat penting dalam mendukung kesehatan mental karyawan. Mungkin Anda pernah merasa stres dan burnout akibat tidak memiliki keseimbangan antara keduanya. Perusahaan memiliki peran penting agar karyawannya bisa membangun batasan antara waktu kerja dan kehidupan pribadi.

Menyediakan Sesi Konseling dan Pembinaan

Untuk memberikan kemudahan kepada karyawan yakni bisa mencari bantuan profesional saat dibutuhkan. Perusahaan bisa menyediakan sesi konseling secara rutin. Misalnya perusahaan ternama yang memiliki inisiatif dalam hal ini dengan memberikan akses 20 kali sesi gratis pada karyawannya untuk bertemu terapis. Dengan menyediakan layanan ini di kantor yang akan membantu karyawan agar lebih terbuka tentang perasaannya.

Baik masalah kesehatan mental karyawan maupun tubuh, tentunya akan mempengaruhi produktivitas selama bekerja. Untuk menjaga aset perusahaan, akan lebih baik pihak manajemen mulai memperhatikan hal tersebut. Myheal.io kini hadir sebagai solusinya.  Hipnoterapi yang terbukti mudah dan praktis dalam mengatasi stress serta kecemasan Anda.